SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • anaboliczna melatonina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak to jest z tą melatoniną ? Ponoć w dużych dawkach hamuje własny testosteron, z drugiej strony mówią że ma działanie zbliżone do testosteronu w sensie anabolicznym? Drugie pytanie: Melatonina przed treningiem ? czy to dobry pomysł - znów krążyły słuchy że ponoć warto.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-07-19 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a propos tego BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sorki ze tworze nowego posta ale powiedzcie mi lykam dzisiaj zaczynam lykac BCAA i bede lykal kolo 6-8 tabletek przed treningiem a czy brac BCAA po treningu jezeli tak to ile ( wiecej mniej ) i czy jest sens??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2004-03-10 16:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer, masa.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jak jest ze stosowaniem gainera 1 raz w ciągu dnia nietreningowego i 2 razy w ciagu dnia treningowego (rano/przed treningiem i po treningu)? Siłownia pon, śr, pt. Zmieniony przez - Lukasz7 w dniu 2017-02-10 12:55:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2017-02-10 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty dni treningowe i...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy jezeli ukladam sobie diete to ma ona wygladac tak samo w dni treningowe i nietreningowe ma wygladac tak samo? a posilki ktore jem przed treningiem i po treningu jesc normalnie wedlug kolejności?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-05-06 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Bcaa+Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie odnośnie łączenia kreatyny mono kaps=1g firma Real Pharm 300kaps. Bcaa Pak z 6paknutrition oraz Białka Light Whey także z 6paknutrition. Chodzi mi o ilość w jakim odstępie czasu oraz w jakich porach dnia czy przed treningiem i po. Ćwiczę codziennie wzrost 194cm waga 78kg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2016-07-11 22:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklonik noworoczny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciał bym się dowiedzieć czy taki będzie oki dt : przed treningiem :Peak Plutonium w czasie trenu ; Intra-venous po trenie; Tri anabol dnt: 5g mono rano chodzi mi tylko o to czy zestawienie dobre , i czy może dać mono w dt, albo dać 10g w dnt.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2011-12-01 23:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy obowiazuja cykle NO ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Biore od 3 miesiecy White flood Laba czy obowiazuja jakies cykle tak jak w przerwach na creatyne? czy moge brac Nitric Oxide ciagle przed treningiem?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2008-12-19 17:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanko. Jak brać cell pumpa+ mono tzn. ile gram w które dni, bo chodzi mi o to czy to dobry pomysł brać rano mono, przed treningiem cell pump i po treningu mono?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2008-10-12 17:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomóc KA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko ! można wspomóc Kre Alkalyn Olimpa 2500, mega capsami tej samej firmy? Np. rano na czczo 2 i przed treningiem 2 KA, a po treningu 4 mega capsy olimpu. Powiedzmy ze 4 KA w dni treningowe słabo na mnie działają. (dieta jest) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2007-04-22 19:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc rano? trening o 10-11

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chcialbym sie dowiedziec co jesc rano gdy trening jest na okolo 10-11. Wstaje okolo godziny 8, czy wystarczy 1 posilek przed treningiem czy dwa? Nie moge spozywac mleka wiec platki owsiane na mleku odpadaj :d

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2011-01-02 08:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie odnośnie przygotowania supli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, czy mogę dzień wcześniej ok 12-14h przed treningiem przygotować BCAA i izolat serwatki? BCAA i serwatke wsypuje do butelki i mieszam z wodą, następnie wkładam na noc do lodowki. Rano biore do plecaka i do szkoły. Czy suplementy nie stracą swoich wartości?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2015-10-28 20:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko i gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam pytanie. Otóż ostatnio kupilem sobie takie srednie białko Isolate promix i dostalem gainera mct. I teraz moje pytanie. Czy mozna połaczyc te dwa suplementy ze soba? Jak najlepiej je zazywać w dni treningowe i nietreningowe, przed treningiem i po treningu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-10-10 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania-cp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. ile czasu przed treningiem najlepiej brac cell pumpa zeby byla pompa? 2. jakie dawki walic tzn ile miarek, zeby puszka 450g cp starczyla na rowne 50dni??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2007-08-20 21:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko mete najlepiej brac po czy przed treningiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2008-03-13 15:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy NO dla lajka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak w temacie, szukam jakiegoś NO boostera przed treningiem, bez kreatyny, bo zamierzam leciec na cp z mono. Najlepiej cos nie wielkiego kalibru, cos moze na poczatek lzejszego, napewno nic pokroju SzotGan czy łait bloot pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-08-23 13:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+Massacra+BCAA XTRA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mógłby mi ktoś powiedzieć czy dobrze rozłożyłem dawkowanie. Jak ktoś ma zastrzeżenia to proszę o korektę :) DT: po przebudzeniu CP przed treningiem około 40 min Massacra po treningu BCAA po kolacji CP DN Po przebudzeniu CP Po kolacji CP

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2011-01-14 19:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompot energetyczny na treningu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc czy waszym zdaniem warto zainwestowac w vitargo ? carbo mi sie mega odbija w czasie treningu ... chodzi mi tylko o sztuki walki , poniewaz pod koniec treningu mam sparingi a jestem juz mega miekki :) przed treningiem podjadam kofeine + beta alanine lub np sawa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2015-01-19 22:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Dietka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam taki problem ponieważ potrzebuje diety ale jest kilka ale. na siłownię chodzę ok 13 a wstaje o 11 Wiec 1 posiłek musi być posiłkiem przed treningiem. Na drugi dzień ide do pracy na 12h wiec potrzebuje jakiś posiłków które mogą wziasc do pracy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2008-03-13 00:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + white flood

    Temat
    Odżywki i suplementy

    proszę o ewentualne poprawki do poniższej rozpiski: DT: - rano 5g mono, - 30 min przed treningiem 13g wf, - bezpośrednio po treningu 5g mono DNT: - rano 5g mono, - w porze treningu 5g mono,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2009-01-29 12:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol dawkowanie

    Temat
    Doping

    Witam mam 100 tab clenu jak mam to dawkowac chce brac 2 tyg. on 2 off kiedy brac rano naczczo czy moze bezposrednio przed treningiem czy wieczorem za wszystkie odpowiedzi zgury dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2006-04-26 20:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)